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到底该如何加强自己的免疫力?你的舌头知道答案_健康

时间:2020-08-04 02:21  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:经常有小伙伴问小叔,吃点什么可以增加免疫力啊?中医没有免疫力的说法,中医只有正气的说法。如何提高自己的免疫力?这个必须要清楚自己的体质。中国人的体质有七种。 下面,文小叔就以舌头为参照物,告诉你到底属于哪种体质。 第一张舌头告诉你,对不起,...

经常有小伙伴问小叔,吃点什么可以增加免疫力啊?中医没有免疫力的说法,中医只有正气的说法。如何提高自己的免疫力?这个必须要清楚自己的体质。中国人的体质有七种。

下面,文小叔就以舌头为参照物,告诉你到底属于哪种体质。

第一张舌头告诉你,对不起,你是血虚体质

如果你面色苍白,如果你稍微动一动就觉得很累,如果你睡眠很浅,容易惊醒,梦很多,如果你经常胸口不适,听到突然的响声吓得一跳一跳的,如果你蹲下来站起来两眼发黑,如果你稍微思考一些问题就觉得特别累,就想休息,如果你冬天怕冷,夏天又特别怕热,对不起,你是血虚体质。

血虚的舌头是啥样子的?正常的舌头是淡红的,润泽的,你想想,没有血的滋润,舌头会是啥样的?当然是发白的啦。这里说的是舌质,不是舌苔,舌苔都是白的。如果你发现你舌头两边颜色很浅,就有血虚了,如果你发现你整个舌头颜色都很浅,那无疑就是血虚了。

血虚怎么调理?晚上喝小米山药粥,用药的话四物汤或者八珍汤都是不错的选择。

第二张舌头告诉你,抱歉,你是气虚体质

如果你说话的声音很小,你自己还不觉得,还是通过别人的反映才知道的,如果你坐在椅子上老是歪着,像林黛玉一样,老喜欢躺着,如果你的气机老是下陷,比如胸部不挺,腹部老有往下坠的感觉,肛门也有下坠的感觉,如果你吃不了多少东西还老腹胀,如果你大便不干硬,但上个厕所像打了一场仗一样,累得不行,抱歉,你是气虚体质。

气虚,通常指的是脾气虚,我们说这个人中气不足,中气说的就是中焦脾胃,我们说正气内存,邪不可干,这里的正气也是指脾胃。

脾气虚了,脾胃这个轮子转不起来,就会产生湿,所以气虚的舌头很好认,一派湿像,舌头布满了水湿,叫做水滑苔。还有一个最明显的特征就是,舌头边缘有齿痕,为啥有齿痕?舌头被水湿泡大了,被牙齿挤压的呗。齿痕越多说明你的气虚越严重哦。还有舌头中间有很深的裂痕,甚至分出很多叉,就像树枝一样,也是气虚的表现。

气虚怎么调理?四君子汤就很好使。

第三张舌头告诉你,忧桑,你是淤血体质

如果你特别容易忘事,但过一会又想起来了,比如突然忘记某个明星的名字,一会又想起,如果你身上经常出现莫名其妙的瘀斑,如果你脸上或者鼻翼两侧有红血丝,如果老觉得身上某个部位痛,如果你的血脂高,如果你有痔疮,你有子宫肌瘤、卵巢囊肿,忧桑,你是淤血体质。

淤血体质的舌头非常好认,舌头比较暗,舌头上有各种黑斑,舌下静脉又黑又粗。还有,舌头伸出来老是偏的,偏的越多淤血越严重。天生的舌头偏除外。

有淤血的老人特别容易中风,所以文小叔特别提醒家有老人的,发现有淤血就要好好保养,不要生气。

淤血体质最好的保养方法就是每天服用三七粉三五克,对心脑血管特别有好处。

第四张舌头告诉你,真烦,你是阴虚体质

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